Powerwalk….. ? Wat is dat?
Powerwalken is een sport waarbij vooral gezelligheid en lekker bewegen centraal staan.
Maar het is niet voor niets Powerwalk, we lopen wel in een stevig tempo.
Het is dus niet zomaar wandelen, maar ook zeker geen hardlopen: het zit er tussenin. Waar je bij hardlopen een zogenaamd zweefmoment hebt (je bent dan met beide voeten van de grond), is dat bij powerwalken niet zo. We houden altijd één voet aan de grond, waardoor het minder belastend is voor je gewrichten en er veel minder kans is op blessures.
Iedereen kan powerwalken!
Blessures? Overgewicht ? Ook dan kan je meedoen geen probleem
Het is een heerlijke vorm van lichaamsbeweging voor iedereen; je leeftijd, conditie of gewicht maken niet uit. Je leert verschillende looptechnieken, verbetert je uithoudingsvermogen, conditie, spierkracht en snelheid. Kortom; powerwalken is een totale work-out, waarbij je ook nog geniet van de natuur om je heen en van de gezelligheid in de groep.
De lessen worden gegeven door Kevin en hij zal je meenemen in de wereld van Powerwalk. Binnenkort starten er weer lessen. Wil je meer informatie? Vul dan het onderstaande formulier in en we nemen contact met je op.
Let’s do it!